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【動画】喜友名諒の筋肉がヤバイ!トレーニングがストイックすぎる!仕事についても調査!

喜友名諒の筋肉
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空手界で活躍している喜友名諒(きゆな りょう)さん。

そんな喜友名諒さんは筋肉が凄くイケメンと話題になっています!

トレーニングがストイックすぎるとも言われていますが、どのようなトレーニングをしているのでしょうか。

また仕事は何をしているのでしょうか。

この記事では、喜友名諒さんの筋肉画像やトレーニング方法、仕事についてまとめています!

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【画像まとめ】喜友名諒(空手)の筋肉美がスゴイ!イケメンとも話題に

喜友名諒(空手)の筋肉美がスゴイ!

喜友名諒の筋肉美画像まとめ出典元:Twitter

空手界で活躍している喜友名諒さん。

普段は柔道着を着ているため、わかりくいですが私服姿をみるとかなりの筋肉質!

喜友名諒の筋肉美画像まとめ出典元:Instagram
喜友名諒の筋肉美画像まとめ出典元:Instagram
喜友名諒の筋肉美画像まとめ出典元:空手道マガジンJKFan
喜友名諒の筋肉出典:Instagram
喜友名諒の筋肉出典:Twitter

特に腕まわりや胸元の筋肉がすごいですよね。

ちなみに空手をしている場合、どのトレーニングを重点的に行うかで筋肉の付き方が変わってきます。

  • 力強さを重視:筋肉が太くなる
  • スピードを重視:細く締まった筋肉になる

喜友名諒さんの画像を見ると、かなりがっしりされているので力強さを重点的にしているのかもしれません。

とはいってもスピードもあるので、このあたりの調整をかなり細かくしているのではないでしょうか!

過去に、自身の体で一番好きな筋肉と聞かれたとき、

「僧帽筋(そうぼうきん)です」

と答えていました。

ちなみに、僧帽筋というのはこの辺りです。

首の後ろから背中の上部、または肩にかけて広がる部分の筋肉ですね!

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喜友名諒(空手)はイケメンとも話題に!

喜友名諒さんは、イケメンとも話題になっています。

特に空手をしているときの画像を見ると、かなり目力が凄いです。

喜友名諒の筋肉美画像まとめ出典元:Twitter

目鼻立ちも整っていて、女性ファンもかなり多いかと思います。

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【動画】喜友名諒(空手)の筋トレ・トレーニング方法がストイックすぎると話題!

喜友名諒の筋肉美画像まとめ出典元:Instagram

喜友名諒さんですが、トレーニングの練習時間は多いときで12時間超え!

かなりハードなトレーニングのため、1日で3kg以上も体重が落ちてしまうことも…

朝5時からトレーニングする日もあるそうで、かなりストイックにトレーニングされていることがわかります。

喜友名諒さんは、どんなトレーニングをしているのでしょうか。

①基本的な練習

詳細な練習方法については語っていませんでしたが、基本的な練習としてこのようなトレーニングをしているかと思います。

  1. ウォーミングアップ
  2.  ストレッチ
  3.  空手の基本である立ち方の練習
  4.  蹴り・突き・受けの練習

ウォーミングアップについては、こちらに動画がありました!

喜友名諒の筋肉美画像まとめ出典元:YouTube

喜友名諒さんは、実際にはいない相手を意識しながら練習しています。

また、沖縄空手の四股立ちは腰を低く保ち突きを繰り返すもの。

1つ1つの動作が大会や得点に大きく影響するようですね!

いかに基本的な動きが大切なのかわかります。

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②クロスフィット

喜友名諒さんはジムでトレーニングをしている他にも、体幹を鍛えるため『クロスフィット』というものを行っています。

喜友名諒の筋肉美画像まとめ出典元:YouTube

クロスフィットとは、アメリカが発祥と言われているトレーニング。

実際に喜友名諒さんが行っている動画がこちらです。

 
 
 
 
 
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筋トレの他にも脂肪燃焼にも効果があると言われています。

主に鍛えることが出来る機能はこちら!

  1. 心肺機能
  2. スタミナ
  3. 筋力
  4. 柔軟性
  5. パワー
  6. スピード
  7. 連動性
  8. 俊敏性
  9. バランス
  10. 正確性

空手は全身を使う運動なので、どれもとても大切なもの。

日々こういったトレーニングを行うことで綺麗な筋肉となっているんですね。

時間が空いた時もトレーニング行い、他にも定期的に体をケアしている喜友名諒さん。

趣味は「トレーニング」と言うぐらい、休むことなくトレーニングを行っているようです。

 

③ウォールボール

他には『ウォールボール』という、壁にボールを当てるトレーニング。

喜友名諒の筋肉美画像まとめ出典元:YouTube
  • ボールを持ち上げる
  • ボールを振り回す
  • ボールを投げる

これらを行うと、体幹や筋肉が鍛えられます。

他にも、

  • 持久力
  • 瞬発力
  • バランス力

などの身体機能も向上できると言われています。

簡単そうに見えるものの、ボールの重さはなんと5kgから10kg!

イメージ的にはお米を持って投げるというのが、想像しやすいかもしれません。

このようなトレーニングを、ほとんど休むことなく毎日行っている喜友名諒さん。

かなりハードなトレーニングということがわかりますね!

毎日トレーニングなんて、なかなか出来ることではありません。

決めたことをしっかりやる真面目な性格なのではないでしょうか。

ちなみに、トレーニングを始めたきっかけは外国人選手と戦ったときでした。

そのときあまりに圧倒されたため、トレーニングに励むようになったと話しています。

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喜友名諒(空手)の仕事についても調査!

喜友名諒の筋肉美画像まとめ出典元:Twitter

喜友名諒さんは、沖縄劉衛流空手・古武道龍鳳会に所属しています。

こちらで広報やイベントなど活動をして、お給料を貰っているのではないでしょうか。

他にも2014年からは『劉衛流喜友名龍鳳館』という道場を設立。

喜友名諒の筋肉美画像まとめ出典元:Google map
  • 道場名:劉衛流喜友名龍鳳館
  • 住所:沖縄県沖縄市大里2丁目13-25
  • 日程:月曜日と木曜日
  • 幼稚園生:午後6:00~6:30
  • 小学生:午後6:30~7:45
  • 中学生以上:午後8:00~9:30

ここでは、幼稚園生から中学生までの子を対象に指導しています。

喜友名諒の筋肉美画像まとめ出典元:Twitter

これらのことから、喜友名諒さんの主な仕事はこちらになります。

  1. 沖縄劉衛流空手・古武道龍鳳会の広報やイベント
  2. 空手教室の指導

こちらの活動以外の空いた時間は、ほぼトレーニングに使用していると考えられます。

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まとめ

空手界で活躍している喜友名諒さん。

筋肉がわかる美しい画像や、トレーニング方法、仕事についてまとめました!

休むことなくトレーニングを行うというかなりハードな生活ですが、そういった日々の積み重ねが成績にも繋がっているのではないでしょうか。

今後の活躍にも注目したいと思います!

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